Моето самочувствие

9.00 ЛВ

Можеш да развиеш самочувствието си, само ако се ангажираш и преминеш през всички упражнения

☼ Намери си време и място, където можеш да се съсредоточиш, без нищо де те разсейва.

☼ Отдели само 15 минути – това е 1% от деня ти! Вземи решение и не отлагай повече!

 Обикновено самочувствието ни се гради на мислите, оценките, чувствата и поведението, които имаме към себе си, към характера си, към начина ни на живот и дори към нашето тяло.

 Ние не се раждаме с предварително определена концепция за това кои сме, а по-скоро тя се формира при взаимодействията с другите, като се започне с родители, братя и сестри и други роднини, както и с приятели, колеги, партньори или обществото като цяло. Въпреки че се формира от детството, самочувствието може да бъде модифицирано в зряла възраст, за да поддържаме здрави отношения със самите себе си.